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日本醫生推介超強食材提高免疫力

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唉... 早排病到死死下,真係唔想再俾錢醫生賺,留返 d 錢 shopping 好過!咁啱睇到有日本醫生推介靠食材提高免疫力,大家又覺得 work 唔 work 呢?

以下內容轉載自新假期:

踏入冬季,代表冬季流感高峰期即將來臨,根據香港衞生防護中心的數據,去年的冬季流感高峰期期間,就有208人因流感死亡!所以我們千萬不能掉以輕心,而預防流感的最好方法,就是要提升身體的免疫力。日本電視節目《ジョブチューン》就找來醫生向觀眾介紹對於提高免疫力有莫大幫助的食材,連續進食10日便有顯著作用!
免疫力極其重要 免疫力可說是我們身體內的防衛機制,有良好的免疫力才可以抵抗外來的病毒入侵身體,免疫細胞才可以在身體內阻止惡細胞的增長及減低對健康的影響。 免疫力是我們身體的防線,防止病毒入侵。萬一病毒成功突圍入侵身體,免疫細胞也會發揮作用擊退惡菌。
顯微鏡下的細胞活動 即使大家都知道免疫力很重要,但免疫力畢竟還是一個很抽象的概念,為了更具體地向觀眾解釋,醫生就在節目中播出在顯微鏡之下,免疫力高和低的人的免疫細胞活動。從圖片可見,免疫力低的人,細胞只可以吸入極少量的病毒、細菌;相反,免疫力高的人,細胞可以吸入大量會影響健康的病毒,然後消滅它們。 免疫力低的人,免疫細胞未能有效地擊退病毒。免疫力高的人,免疫細胞相當活躍,可吞噬大量惡菌。
LPS激發免疫細胞 節目中不停提及的LPS(脂多糖),是一種可以激發免疫細胞活動的成分,可以從蔬菜、生果中攝取。吸收適量的LPS可令體內的免疫細胞更活躍,從而擊退病菌、病毒。 脂多糖可促進免疫細胞活動,從而提升免疫力。

Medilase因乜出聲明? 揭失實言論背後黑幕!

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Medilase因乜出聲明? 揭失實言論背後黑幕!

睇facebook 見medilase出咗個聲明,激光脫毛公司好少出呢啲嘢,於是八下咩料。大致係話有啲廣告寫嘢失實,誤導咗消費者,咁應該係對medilase有影響嘅,唔係佢又洗乜出聲明吖,不過medilase 呢篇聲明無講邊間,只係講「品牌所用的TKS儀器」,咁有做過激光脫毛嘅女仔應該都估到,上網一search 就知!




咁medilase 個聲明究竟講咩?



(MediLASE 聲明原文)

MediLASE嚴正聲明   打擊網上失實言論

自2013成立至今,MediLASE不斷突破,引入全球No.1激光脫毛科技PRO-U LASER TECHNOLOGY#,超越市場上舊有技術,於短短2年間,獲得超過20萬個真實顧客正評*,成為真正No.1 口碑激光脫毛品牌。

惟最近本港某激光脫毛連鎖品牌之廣告宣傳,內容多處失實以致誤導消費者對激光脫毛的認知,MediLASE必須嚴正指出失實及誤導之處,提供醫學實證以正視聽,讓消費者得到最真實可靠的資訊,作出最正確選擇! 擊破4大誤導

【誤導 1】 12mm機頭,脫毛效果更細緻 【事實】   大機頭就是大趨勢 全球主要激光脫毛儀器生產商於產品研發進程中,均向「大機頭」、「高能量」方向改進技術,目的在於以更少療程次數解決毛髮問題,並減少因操作細機頭而可能引致的人為失誤,例如漏脫毛髮。而該品牌所用的TKS儀器,其生產商亦已於2016年推出了18mm機頭,更清楚指明大機頭能量更高、滲透更深,因此能大大提升脫毛效果。 Source: TKS激光脫毛儀器生產商 Cynosure

酵素減肥大揭秘!揀啱減肥產品免中伏

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市面上好興酵素減肥,究竟實質Work唔Work?有啲人喺網上亂噏,話屙清宿便就啱架喇,頭幾日屙水都正常㗎,清宿便先減到肥!我真係睇唔過眼,瀉唔代表減到肥架!我以前都中過唔少伏,試完溶腩酵素屙到勁辛苦,但肚腩都一樣咁大無瘦過。

市面上嘅減肥酵素好多仲會加埋益生菌、纖維等,等你排毒更順暢,瀉曬啲宿便同水出黎。但其實一次過瀉咁多,條腸會好傷,而且咁樣都只係減重,唔會減到脂肪架!

好多減肥酵素話可以幫你分解脂肪,唔好以為係講緊你肚腩bye bye肉嗰啲脂肪喎,其實係分解食物入面嘅脂肪,拆細佢令身體易啲吸收,姐係話你吸收脂肪嘅能力會好左,咁咪更易肥囉!

如果你有便秘或者消化不良,都不妨試試,但拎黎減肥就成效成疑喇!



若果可以食一兩次就幫你減幾磅嘅減肥產品,多數都唔健康,節食加做運動減肥都要一段日子先見效啦!真係健康嘅減肥產品,預左要最少一星期先見效啦。仲有啊,如果試完有不良反應嘅減肥產品就唔好繼續喇!瀉啊、削胃、感覺寒涼,都係唔好嘅身體反應,話比你聽你嘅體質可能受唔住。

買減肥產品黎食,其實都係想減到肥又唔傷身姐,除左中過酵素伏之外,我都試過一D唔傷身嘅產品。

試過Nu Skin嘅TR90,成個療程要食90日,嗰90日入面要跟佢嘅Guideline食嘢同做運動,佢就話可以消脂同時增肌。90日之後我瘦左八磅,但係都唔肯定係因為做運動定食TR90,不過整個期間都覺得幾健康嘅,對減肥都有效,但就覺得唔值萬幾蚊咁貴囉。

Fancl Dynamic Fat Burner我都有飲過,貪佢有日本認證好穩陣咁,細細樽帶出街飲都幾方便。平時用黎去水腫都有D用架,但就唔係好feel到佢burn fat咁誇張囉。三百蚊左右得十支,都唔算平,所以我都係嚴重水腫嗰時當急救用。

講平同方便,我覺得養生茶包都OK。試過幾隻唔同牌子嘅消脂祛濕茶,有D味道真係麻麻,藥材味怪怪地,未飲到見成效就放棄左。Overall試左咁多隻係Tea sixty嘅Detox tea最好,個味似玄米茶咁,上晝飲都唔覺得削。估唔到百六蚊一盒飲十日都有啲見效,頭嗰一個禮拜去水腫好明顯,要減肥就要飲兩三個禮拜,不過係茶包,要帶出街就要喺屋企沖定,或者office用熱水沖先飲得囉。



其實不論平定貴,都有安全同健康嘅選擇,凡係食落肚嘅野,買之前要認真研究係常識架啦,放落口嘅野點可以咁隨便呢!麻煩啲網上紅人真係自己試過對身體無…

LASER 脫毛一定要知的 3 件事

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脫毛唔知由幾時開始由奢侈品變成咗基本需要,個個女仔都想要白雪雪而且滑溜溜嘅皮膚,無毛毛先係王道。可惜除咗各大脫毛公司嘅宣傳,激光脫毛嘅資訊仍然好缺乏。身邊無知嘅激光脫毛初哥好經常都會問一個問題:點解做激光脫毛仲要永久保養?

我最新花左少少時間做下功課,加上過去的脫毛經驗,都大致可以解答到脫毛初哥呢個問題嘅~



TIP 1: 激光脫毛係無「永久」呢回事

市面上有名嘅激光脫毛公司都有喺官網細細隻字咁聲明:

根據美國FDA定義,永久效果是指接受脫毛療程後,可達至長效毛髮減少及生長週期減慢。整形外科專科醫生柯志剛亦解釋其實激光脫毛嘅真正作用係「毛髮減少」而唔係令「毛髮消失」,所以療程後令毛髮減少 80% 先係激光脫毛嘅最終目的。

且各大脫毛公司仲有包底:療程效果取決於毛髮的顏色、粗幼、數量及生長週期
話到明比你知「效果因人而異」, 4 - 6 次療程只係範例,咁邊個可以話畀我知幾時先可以完成所有療程,唔洗再受毛髮困擾啊?


Tip 2: 效果因人而異,都可以搵到最適合你嘅脫毛療程

既然知道咗療程效果係同你嘅毛髮顏色、生長週期有關,只要有可以清楚知道呢啲資料,自然就可以搵出幾時可以「斷尾」啦!

但係無啦啦又有乜可能會知呢?其實只要脫毛公司肯花小小時間幫客人做個毛髮分析就會知,只係好少有脫毛公司會做啫,其中一間會做嘅係 JM 做代言人嘅 Medilase,佢地會喺脫毛前做「30分鐘專屬分析」,評估嘅皮膚同毛髮顏色,然後比返個最適合客人嘅脫毛方案!咁就大概知道要脫幾多次先可以令「毛髮減少」~呢樣聲稱「獨家」嘅服務,好似未見其他脫毛公司做過,各位初哥們無論打算去邊度做脫毛,其實都可以去M記免費幫自己做個毛髮分析先。


Tip 3: 個人經驗之談 - 千祈咪畀毛囊凍親!

Free Trial 的確係好吸引,可以喺真金白銀買療程之前試真啲。我都試過啊,試過凍到飛起!有睇我之前啲文嘅都知道,我去過鮮橙色嗰間激光脫毛公司 Free Trial,無諗過原來龍頭大佬推崇嘅天然降溫方法真係咁鬼辛苦!凍到無知覺唔再講吖,後尾仲發現原來係會影響脫毛成效!敷冰唔止會幫你嘅皮膚表面降溫,仲會凍埋裏面嘅毛囊,減少毛囊可以接收到嘅熱能,影響左脫毛效果。

有內置降溫系統似乎比較安心,例如 Medilase,起碼可以保證唔會影響毛囊溫度,而且有足夠嘅保護,唔怕皮膚會比咁熱嘅激光灼傷,留低疤痕。即使有其他公司聲稱都係用內置降溫系統,但成日…

成世人遇到這三個男人就幸福了!

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每個女人成世人都應該遇到呢三種男人嘅: 一個抑慕自己捧自己在掌心嘅人, 一個受得自己可以蝦嘅人,一個收服自己嘅人,咁就一生無撼了!    
一個是遠遠的瞻仰你的
那該是一個暗戀你的人,他總是遙遙的關注你, 他總是對你的細碎瑣事都在意,五年或十年後, 當他遇到你,他居然還能若無其事般說出那一年, 那個夏天,你穿的那條藍色 小花的裙子, 還有陽光下,你年青的臉上的笑容。 想一想你本來一直覺得每個日子都是如此平淡如水, 而卻有一個人將關於你的點點滴滴默默收藏,悄悄醞釀, 一直等到那平淡的水變成了酒,而多年的後你才無意間揭開瓶蓋聞到那濃郁那芬芳。 女人的一生中,若沒有嘗過這種被人默默暗戀的滋味,那該是多麼遺憾。
一個是用來被你欺負的
但那個被你欺負的對象原本也是驕傲的。 但是你以愛情的名義卻很輕易的俘虜了他, 於是他變成了你的勇敢的衛士和忠誠的僕人, 於是他在黑夜裡送你回家,在大熱天跑去為你買冰其凌, 在舞會上他虎視眈眈害怕連當僕人也有人來爭,害怕失去這個卑微的職業。 你的微笑對他最重要,你的嘆息能讓他心如刀割。 你的眼神就是他的指南針,而你的心靈就是他要探索的寶藏。 如果一生中你沒有這樣的稱王稱霸的時刻,該是多麼泛味。
還有一個是來收復你的
你在第一個人面前,是神在第二個人面前是女王。 而在這第三個人面前,你是卑微的女僕。 剛開始你反抗,你掙扎,你不願被征服被俘虜被收復, 你也絕不願乖乖的就此投降稱臣, 可是漸漸的就象那小王子馴服驕傲的狐狸一樣, 你被馴服了,你心甘情願的被他占領你的心田,你死心踏地的以他為王。 在你的一生中, 不管你是多麼漂亮,多麼才情,多麼高貴, 如果你的心沒被別人以愛情的名義侵占和俘虜過,那你的人生該是多麼殘缺。 而作為女人, 你將選擇與誰來共渡人生呢? 那取決於不同的女人 不同的心智及其不同的性格了。  

轉載自

想FIT到漏原來要睇時機

夏天話黎就黎,有時熱到著多少少布都漏晒油,堅無得再偷賴,諗住跑最有效瘦身,咪的起心肝跑下囉,點知成個冬天無咩做運動,唔係話跑就跑得郁,跑左兩日已經想放棄,想點!原來早晚唔同時段健身有唔同效果,決定再PLAN過我嘅WORKOUT Dairy,希望今次減磅大計真係WORKOUT啦~~

睇完呢篇又再撩起我團火再去WORKOUT,即管share比大家,等港女們齊齊加油!


When To Workout:白天還是夜晚健身,哪一個選擇更有成效?

對於每天在與時間賽跑的上班族來說,想要運動只能選擇在下班後或是上班前盡可能讓身體努力的流汗,但除了健康之外,說到健身成效到底是白天好還是夜晚更有減重作用?研究顯示其實各有優點,但找到最適合自己身體狀態的時間才有最大的成效。

Morning Workout

#成就感 許多人想運動卻始終找不出時間,但對於能持續在早晨起來運動的人來說,你的開始已經是成功的一半了!以慢跑或游泳展開新的一天,完成後的成就感將讓你感到十分滿足,也許明天你還想再跑遠一點呢!
# 降低要工作的焦慮感  相信許多人從睜眼開始就一陣焦慮感來襲,因為又要趕去上班!針對有這個心情困擾的人,早晨運動能夠促進腦啡肽的分泌,能夠讓人心情感到平和與快樂,將使一整天上班的精神更好,保持在充滿活力的生理狀態。確實流完汗後,憂愁與緊張情緒也跟著降低了!

#早晨運動將會延長一整天的代謝率 早晨運動可以刺激交感神經,促進全身的血液循環,有助於提升10%的代謝率,新陳代謝會進行的比較快速,根據英國University of Glasgow的研究指出,早餐前1小時選擇健走,脂肪燃燒的效率會比早餐後高出33%。原因是在於運動時除了會燃燒脂肪,也會消耗其他營養素,運動後再吃早餐能購補充消耗掉的營養素,也就不會只轉換成惱人的脂肪。

Evening / Night Workout

#身體機能的活化時間正處於最佳狀態 若是選擇下午去運動,這時因為肌肉血液的供應量充足,所以身體機能正處在最好的狀態。下午四點到六點時身體的耐力正處於最高水平,並且由於這時的人體溫度較高,在這個狀態下運動,會釋放更多能量。
#晚上更適合跑步

做激光脫毛比錢買難受

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早幾年幫襯彩光脫毛,當年都仲係588做underarms 嘅年代黎 (宜家降價到$188) 瀨過野嘅都會知道原因,脫極都生翻真係好frustrated!於是我轉去做激光脫毛,揀間大牌子實無死,Dermes係開左17年嘅激光脫毛公司,又有咁多大明星做代言人,點會死得人?我鍾意佢勝在有兩part free trial,感覺真係好大牌子,唔怕蝕底咁,應該唔會上到去撳我。講真丫,如果真係有激光脫毛公司做到徹底脫毛嘅效果,女人為左靚,就自然攢到錢出黎。



上到Dermes去試完個激光脫毛療程,皮膚係有白滑咗,仲有Product拎,佢支紅水超好用!於是比錢買左 part 全面激光脫毛!話一part就一part,無hard sell,算係唔錯。

每次做激光脫毛前都要敷冰,再吹埋冷風⛄⛄,舊冰凍到雞皮都起晒,加上四個月後,就無辦法再一個月book 一次脫毛療程,分店係就係好多,但個schedule 好tight,book到我都無乜心機。

於是我再去搵下其他公司,想搵唔使敷冰嘅激光脫毛療程!見到有Medilase激光脫毛廣告就八吓,但佢地好寸,無激光脫毛free trial ,只得Pro-test。上網search 話佢只係打一下,即係點?咁其實我都唔知好唔好架喎⋯⋯我覺得好cheap囉。之後見親 Medilase激光脫毛廣告,都只係Pro-test,咁唯有都係上網登記左先。



上到Medilase填左成30 mins問卷,少啲耐性都想放棄,之後聽療程總監解釋,佢地有套私家嘅Total Solution,全方位幫人做激光脫毛喎,開頭都唔明係乜黎,原來激光脫毛前後都好多額外野幫我做 (但無額外收費);例如,激光脫毛療程前要知清楚我嘅健康,皮膚狀況ok 先會做我生意,話要confirm一下我有冇對激光敏感,估唔到會咁小心。試果一下激光脫毛Pro-test,係有少少凍少少拮拮地,但總算知道左激光脫毛前先做Pro-test嘅重要性;而且價錢平過Dermes咁都可以一試!